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News
Aprende a hacer el pranayama recomendado por el maestro Maharshi para antes de meditar
En esta ocasión te traemos un ejercicio recomendado por el maestro Maharshi que puedes hacer antes de la meditación, y que sin duda, te va...
El equilibrio sobre la punta de los pies, padandgushtasana
Padandgushtasana es un equilibrio sobre la punta de los pies, adaptable a todos los niveles y para la última parte de la sesión antes de...
El Ribhu Gita o la esencia de la vichara marga
El Ribhu Gita es un texto breve que además de contener la esencia del vedanta advaita explica la indagación del Sí mismo y que seguro...
The adventure of creating the Navaratna ring
Creating the Navaratna ring has been quite an adventure, and in this post, I share the details ♥️ 🙏
Te presentamos nuestra sesión de yoga y meditación que puedes hacer y cambiar día a día
Uno de los retos de practicar yoga a diario es crear una sesión que integre hatha-yoga y meditación, que se pueda cambiar cada día fácilmente,...
Navasana o "la barca" un equilibrio con concentración y amplios beneficios digestivos
Recuerdo cuando hacíamos navasana o "la barca" en las clases de Amable 😘, gracias a las 3 claves que damos en el artículo te resultará...
Un reto: aprendemos a hacer Pincha Mayurasana desde Shirshasana
Si ya dominas shirshasana o "la postura sobre la cabeza" y te apetece probar otros puntos de equilibrio, te proponemos pincha mayurasana, un reto para...
Flexión avanzada altamente activadora haciendo kurmasana o postura de la tortuga
Tras la inundación universal muchos tesoros se perdieron en el océano, entre ellos el amrti (néctar divino de la eterna juventud). Visnu se convirtió en...
Descubrimos algunos de los slokas más idóneos para orientar la meditación
Concretamos algunos de los slokas o sutras más inspiradores de asthavakra gita para utilizar en la meditación y que además nos servirá para repasar los...