Mayurasana o el pavo real es un equilibrio que aparte de tonificar codo, antebrazo y muleca, aumenta la capacidad del aparato digestivo y la respiración. Ideal...

Existen casos documentados de yoguis que han permanecido enterrados durante semanas y que mágicamente, han vuelto a la vida. Han reducido su metabolismo bloqueando la...

Te presentamos nuestra variante de gomukhasana o la postura de "la cabeza de vaca", ideal para la transición entre posturas de suelo y de pie, que...

Vishuddhi chakra tiende a pasar desapercibido pero según las escrituras tántricas es la fuente de la juventud y de aceptación de la vida. Despertar a...

Anahata es el chakra de la eternidad donde se despierta el amor a la vida, la comprensión y se percibe la verdadera libertad. También donde...

Con utthita satyeshikasana o "la pértiga en elevación" alcanzamos un estado de concentración diferente, además de ser una asana muy completa que combina flexión, fortaleza y...

En manipura chakra podríamos decir que reside el verdadero despertar de la kundalini, el centro de poder solar, que actúa como centro de la vitalidad...

We briefly explain how to choose among our yoga bangles the one that best suits you, where to wear it, what its benefits are, and...

Hoy proponemos dhanurasana, una de las posturas clásicas del Hatha Yoga Pradipika, que seguro que ya conoces pero en la que te exponemos todos los...