Título de tu publicación
Tu tienda no ha publicado ninguna entrada en el blog. Un blog puede ser utilizado para hablar sobre los nuevos lanzamientos del producto, consejos u otras noticias que deseas compartir con tus clientes. Puedes verificar el blog de comercio electrónico Shopify para la inspiración y consejos para tu propia tienda y blog.
News
Firmeza y relajación con halasana o "el arado"
Esta semana te traemos halasana o "el arado" una postura esencial después de "la vela", que ayuda a flexibilizar la columna, combate el estreñimiento y...
Tonifica tobillos, rodillas y muslos aliviando dolores de ciática y artríticos con utthita parsvakonasana
Te recomendamos Utthita parsvakonasana para fortalecer los musculos de la rodilla y la digestión, además al ser un equilibrio trabaja la concentración
Activación y tonificación muscular con fuerte sensación de interiorización al hacer ardha bhujangasana
Ardha bhujangasana es un equilibrio poco común que además fortalece la musculatura de las piernas, gluteos y nos ayuda a abrir bien en el pecho....
Fortalecemos la columna y el abdomen con ardha navasana o la media barca
Ardha navasana o la media barca es una fuente de juventud ya que al realizarla a menudo fortalecemos la espalda y los abdominales, además de...
Mareechyasana o la postura del "gran sabio" que ayuda a estirar y tonificar la flexibilidad de la columna
Te presentamos Mareechyasana o la postura del "gran sabio" de la cual te ofrecemos dos opciones para incluirla en la sesión. ¡Los detalles en nuestro post!
El equilibrio sobre la punta de los pies, padandgushtasana
Padandgushtasana es un equilibrio sobre la punta de los pies, adaptable a todos los niveles y para la última parte de la sesión antes de...
Te presentamos nuestra sesión de yoga y meditación que puedes hacer y cambiar día a día
Uno de los retos de practicar yoga a diario es crear una sesión que integre hatha-yoga y meditación, que se pueda cambiar cada día fácilmente,...
Navasana o "la barca" un equilibrio con concentración y amplios beneficios digestivos
Recuerdo cuando hacíamos navasana o "la barca" en las clases de Amable 😘, gracias a las 3 claves que damos en el artículo te resultará...
Un reto: aprendemos a hacer Pincha Mayurasana desde Shirshasana
Si ya dominas shirshasana o "la postura sobre la cabeza" y te apetece probar otros puntos de equilibrio, te proponemos pincha mayurasana, un reto para...