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Acercamiento práctico con cinco consejos básicos para la meditación
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Acercamiento práctico con cinco consejos básicos para la meditación

Luis J. Pérez
Por Luis J. Pérez

Meditar es algo complejo y al alcance de todos, en este post todos los detalles para empezar de forma clara y concisa 😘🙏

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Superar la ignorancia y meditar en el chakra anahata como propuesta de Kaivalya Upanisad
kaivalya meditación upanisad

Superar la ignorancia y meditar en el chakra anahata como propuesta de Kaivalya Upanisad

Luis J. Pérez
Por Luis J. Pérez

En Kaivalya Upanisad superamos la ignorancia con el conocimiento de atman y en la meditación en el loto del corazón 🙏, tal y Maharshi 😘nos...

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Superar la mente como base para liberar el Si mismo
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Superar la mente como base para liberar el Si mismo

Luis J. Pérez
Por Luis J. Pérez

Los pensamientos e ideas, el pasado, el futuro… la mente domina la realidad creada ante nuestros ojos. A través del yoga contamos con esos segundos...

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Aprende a hacer el pranayama recomendado por el maestro Maharshi para antes de meditar
meditación pranayama ramana maharshi

Aprende a hacer el pranayama recomendado por el maestro Maharshi para antes de meditar

Luis J. Pérez
Por Luis J. Pérez

En esta ocasión te traemos un ejercicio recomendado por el maestro Maharshi que puedes hacer antes de la meditación, y que sin duda, te va...

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Descubrimos algunos de los slokas más idóneos para orientar la meditación
asthavakra Brahman meditación vedanta advaita

Descubrimos algunos de los slokas más idóneos para orientar la meditación

Luis J. Pérez
Por Luis J. Pérez

Concretamos algunos de los slokas o sutras más inspiradores de asthavakra gita para utilizar en la meditación y que además nos servirá para repasar los...

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Sentarse durante mucho tiempo para meditar y no morir en el intento
meditacion sentadas sidhasana vajrasana vipassana

Sentarse durante mucho tiempo para meditar y no morir en el intento

Luis J. Pérez
Por Luis J. Pérez

En este post te recomendamos, dos asanas: sidhasana y vajrasana, para utilizar en tus sentadas, y un montón de consejos útiles que, con tu tenacidad...

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Aumentar la conciencia del ahora y atar a la mente a través de la meditación vipassana
anapana dhamma dhamma Sacca fundacion vipassana meditacion Siddharta Gautama vipassana

Aumentar la conciencia del ahora y atar a la mente a través de la meditación vipassana

Luis J. Pérez
Por Luis J. Pérez

Hace 25 siglos el Buda enseñaba la técnica de meditación vipassana que hacía a las personas más felices, sus conocimientos se perdieron... pero ahora se...

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Mejora la captación de prana y limpieza de mucosidades con Jala Neti
Ajna chakra Hatha Yoga jala neti kriya yoga limpieza nasal yóguica lota meditación Neti prana purificación yóguica respiración consciente sadhana sintesis salud respiratoria shatkarmas técnicas de yoga yoga tradicional

Mejora la captación de prana y limpieza de mucosidades con Jala Neti

Luis J. Pérez
Por Luis J. Pérez

Jala Neti es una técnica tradicional de limpieza nasal utilizada por generaciones de yoguis. Descubre cómo practicarla correctamente y cómo puede mejorar la respiración, la...

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¿Qué técnica me recomendarías para comenzar a meditar?
mantras meditación om práctica de yoga

¿Qué técnica me recomendarías para comenzar a meditar?

Luis J. Pérez
Por Luis J. Pérez

Meditar es algo complejo, desde aquí os recomendamos y explicamos en detalle una técnica sencilla, ancestral y muy poderosa de tradición oral en la India.

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