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News
Alcanzar la consciencia del Si mismo tras la nube de pensamientos
La quietud mental como medidor de la evolución de la práctica meditativa, que esconde la llave de ayudar en el descubrimiento de La Verdad
Tonifica tobillos, rodillas y muslos aliviando dolores de ciática y artríticos con utthita parsvakonasana
Te recomendamos Utthita parsvakonasana para fortalecer los musculos de la rodilla y la digestión, además al ser un equilibrio trabaja la concentración
Superar la ignorancia y meditar en el chakra anahata como propuesta de Kaivalya Upanisad
En Kaivalya Upanisad superamos la ignorancia con el conocimiento de atman y en la meditación en el loto del corazón 🙏, tal y Maharshi 😘nos...
Parshva Prasarasana para aportar tonicidad y flexibilidad a la columna
Completamos con Parshva Prasarasana, la tonicidad sobre la columna incluyéndola en una serie con Prasarasana
Activación y tonificación muscular con fuerte sensación de interiorización al hacer ardha bhujangasana
Ardha bhujangasana es un equilibrio poco común que además fortalece la musculatura de las piernas, gluteos y nos ayuda a abrir bien en el pecho....
Superar la mente como base para liberar el Si mismo
Los pensamientos e ideas, el pasado, el futuro… la mente domina la realidad creada ante nuestros ojos. A través del yoga contamos con esos segundos...
Fortalecemos la columna y el abdomen con ardha navasana o la media barca
Ardha navasana o la media barca es una fuente de juventud ya que al realizarla a menudo fortalecemos la espalda y los abdominales, además de...
La simbología de las pulseras de yoga con el ascenso de la kundalini
Los extremos de las pulseras de yoga simbolizan los principales nadis (ida, sushumma y pingala) y el ascenso de la kundalini, acaban en uno solo...
Mareechyasana o la postura del "gran sabio" que ayuda a estirar y tonificar la flexibilidad de la columna
Te presentamos Mareechyasana o la postura del "gran sabio" de la cual te ofrecemos dos opciones para incluirla en la sesión. ¡Los detalles en nuestro post!