Kakasana o "el cuervo" es un equilibrio asequible que además potencia la concentración y la estabilidad mental. Aprende a hacerlo en esta entrada de nuestro blog.
Seguramente salabhasana o el saltamontes ( en algunos sitios la cigarra) sea de las primeras asanas que todos aprendemos a hacer en hatha-yoga. Y sin embargo tiene una gran fuerza y su propia complejidad...
Recuerdo cuando hacíamos esta asana en las clases de Amable Díaz, en la Escuela de yoga Patanjali. Siempre era justo antes de Shirshasana y tenía su por qué. Descúbrelo en nuestro #blog